Alubias en salsa de tomate con arroz- 290kcal

Fagioli in salsa di pomodoro con riso - 290kcal

Ingredienti

  •  1 confezione di Riso The Konjac Shop
  •  250 gr fagioli bianchi cotti (circa 80g non cotti)
  •  100 gr di pomodoro maturo
  •  50 gr cipolla
  •  150 gr carota
  •  100 gr porro
  •  2 cucchiai di olio d'oliva
  •  Un pizzico di sale

Preparazione

  1. In una casseruola, con un po' d'acqua o brodo vegetale, cuocere la carota sbucciata, il porro pulito e tagliato in due pezzi e la mezza cipolla sbucciata e tagliata a pezzi grandi.
  2. Quando sono cotti, frullarli, rimetterli nella casseruola e mettere da parte.
  3. Tritare finemente l'aglio e soffriggerlo in una padella con un po' d'olio d'oliva. Prima che prendano colore, aggiungere il pomodoro pelato e tritato, soffriggere per 10 minuti finché il pomodoro non perde i suoi succhi e si riduce a un soffritto di pomodoro.
  4. Aggiungere il soffritto nella casseruola, insieme ai fagioli e al riso (precedentemente lavato) e cuocere il tutto per circa 10 minuti a fuoco lento.
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