Bol oriental de konjac – 350kcal

Ciotola orientale di konjac – 350kcal

Ingredienti

  •  1 confezione di noodles The Konjac Shop
  •  100 gr funghi shiitake
  •  1 bietola (pak choi)
  •  2 fogli di alga nori tagliati
  •  250 gr di pollo
  •  100 gr di bimi o broccoli
  •  120 gr di albumi o 2 uova
  •  4 agli freschi
  •  Salsa di soia
  •  Zenzero
  •  Sale
  •  Lime o limone

Preparazione

  1. Cuocere alla griglia il bimi e il pak choi tagliato a metà, irrorandoli con succo di limone e salando e pepando fino a quando non saranno ben cotti. Mettere da parte.
  2. Nel frattempo, tagliare i funghi shiitake, gli agli freschi, il pollo e scolare i noodles. Saltarli in padella conditi con salsa di soia, zenzero, sale e lime/limone.
  3. Quando saranno al punto giusto, abbassare la fiamma e aggiungere il pak choi e il bimi. Mescolare per 1 minuto. Servire in una ciotola accompagnato dalla frittata fatta con 2 uova o 120 gr. di albumi cotti a bagnomaria*.
  4. Decorare con l'alga nori tagliata a rettangoli.
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