Fetuccine con berenjenas a la parmesana – 400kcal

Fettuccine con melanzane alla parmigiana – 400kcal

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Ingredienti

  •  1 confezione di Noodles The Konjac Shop
  •  1 melanzana
  •  4 pomodori medi
  •  2 scalogno
  •  1 spicchio d'aglio
  •  5 foglie di basilico
  •  1 mozzarella (125g)
  •  2 cucchiai di olio d'oliva
  •  30 gr parmigiano grattugiato
  •  Sale e pepe

Preparazione

  1. Lavare la melanzana, tagliarla a fette, salarla e disporla su un piatto. Cuocere al microonde per circa 5-8 minuti, a seconda della potenza, finché le fette non saranno morbide.
  2. Nel frattempo, tritare gli scalogni, l'aglio e il basilico. Grattugiare il pomodoro.
  3. In una padella, mettere i 2 cucchiai di olio d'oliva e quando sarà caldo aggiungere la cipolla. Friggere per 2 minuti, aggiungere l'aglio tritato e friggere per un altro minuto. Versare il pomodoro grattugiato nella padella e cuocere per 10 minuti. L'ultimo minuto, aggiungere il basilico in modo che il soffritto prenda sapore.
  4. Nel frattempo, tagliare la mozzarella a fette il più sottili possibile e grattugiare il parmigiano.
  5. Una volta che abbiamo le fette di melanzana cotte, il soffritto pronto e il formaggio preparato, assembliamo il piatto in una teglia da forno di medie dimensioni. Prima facciamo uno strato con metà delle melanzane, sopra mettiamo metà della mozzarella a fette e infine facciamo un altro strato con metà del soffritto. Ripetiamo i tre strati e li copriamo con il parmigiano grattugiato.
  6. Successivamente, inforniamo il tutto a 200° per 10 minuti e alla fine accendiamo il grill per dorare il formaggio.
  7. Serviamo insieme ai fettuccine di konjac shirataki precedentemente riscaldati (2 minuti al microonde).
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