Fideos konjac en Sriracha Bowl – 300kcal

Fidei konjac in Sriracha Bowl – 300kcal

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Ingredienti

Preparazione

  1. Eliminiamo tutta l'acqua dal tofu posizionandolo su un canovaccio (cotone) e sopra di esso un peso come un tagliere di legno, per esempio. Questo gli farà perdere tutta l'acqua e assorbire meglio i condimenti. Lasciamo per almeno 20 minuti.
  2. Allo stesso modo, eliminiamo l'amaro della melanzana tagliandola e cospargendola di sale. Lasciamo per almeno 20 minuti. (Dopo questo tempo vedremo che la melanzana "ha sudato"). Poi la laviamo bene con acqua e la cuociamo al vapore, poiché è il modo migliore per far sì che le verdure rimangano gustose, succose e non perdano nessuna proprietà.
  3. Nel frattempo, laviamo e scoliamo i noodles di konjac.
  4. Condiamo il tofu con le spezie che vogliamo (peperone, zenzero ecc.) e il condimento piccante. D'altra parte, condiamo i gamberetti con sale e li irroriamo con limone.
  5. Cuociamo insieme il tofu e i gamberetti su una piastra ben calda per circa 3 minuti.
  6. Infine mescoliamo tutto in una ciotola: i noodles, il tofu, i gamberetti e le melanzane. Aggiungiamo la salsa Sriracha e decoriamo con coriandolo!
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