Mela, Yogurt, Semi e Spaghetti Konjac e Amaranto
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Se c'è una parola per definire questa colazione è saziante. I noodles di konjac e amaranto sono un'importante fonte di fibre, come la mela, e grazie a loro otterrai il 100% della quantità giornaliera raccomandata di fibre solo con la tua colazione. Anche se è pensata per la colazione per il suo tocco dolce, puoi anche mangiarla a pranzo se ne hai voglia. Ti consigliamo di mescolare tutti gli ingredienti presentati nel piatto e di mangiarli insieme per gustare i sapori in armonia.
La ricetta Mela, Yogurt, Semi e Spaghetti Konjac e Amaranto è preparata con Spaghetti di Konjac e Amaranto The Konjac Shop.
Grazie alla nostra creativa gastronomica @Dulce_Muffin per questa dolce ricetta (senza zuccheri aggiunti!).
Ingredienti
- 1 mela
- 1 yogurt naturale
- 40 gr di nidi di spaghetti di Konjac e Amaranto
- 1 cucchiaino raso di semi di sesamo
- 1 cucchiaino raso di semi di zucca
- Qualche goccia di sciroppo d'agave (opzionale)
Preparazione
- In una piccola casseruola mettiamo a bollire l'acqua. Cuociamo i due nidi per 3 minuti, con delicatezza per mantenere la loro forma a nido. Scoliamo e mettiamo da parte.
- Laviamo la mela, la denoccioliamo, la tagliamo a metà e la affettiamo molto finemente.
- Disponiamo la mela nel piatto a semicerchio, accanto mettiamo lo yogurt naturale e infine il nido di Konjac e Amaranto.
- Distribuiamo i semi sopra lo yogurt e le gocce di sciroppo d'agave sul nido.
- Serviamo appena fatto.