Rissotto de calabaza con arroz konjac y parmesano – 290kcal

Risotto di zucca con riso konjac e parmigiano – 290kcal

Ingredienti

  •  1 confezione di Riso The Konjac Shop
  •  400 gr di zucca
  •  100 gr di gamberetti
  •  20 gr parmigiano
  •  Sale Maldon o sale rosa dell'Himalaya
  •  Prezzemolo
  •  Zafferano

Preparazione

  1. Cuocere la zucca in forno (250ºC per 30-40 minuti, a seconda del forno, finché non sarà dorata e tenera).
  2. Lasciarla raffreddare e, con l'aiuto di un frullatore, ridurla in purea. Aggiungere sale a piacere.
  3. In una padella, saltare i gamberetti e, quando saranno cotti, aggiungere il riso precedentemente scolato, lo zafferano, il parmigiano e la purea di zucca. Cuocere per due minuti finché il formaggio non si sarà sciolto.
  4. Servire con prezzemolo tritato sopra ed è pronto!
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