Arroz de konjac con Garam Masala – 250kcal

Arroz de konjac con Garam Masala – 250kcal

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Ingredientes

  •  1 paquete de Arroz de konjac
  •  500 grs de calabaza
  •  250 grs de merluza
  •  150 grs de gamba cruda pelada
  •  Especias Garam Masala
  •  Cilantro
  •  Una pizca de chili rojo
  •  Una pizca de jengibre
  •  Sal

Preparación

  1. Precalentamos el horno a 200º y dejamos dentro la calabaza para que se ase (hasta que esté tierna, puedes pincharla con un tenedor).
  2. Mientrastante escurrimos el arroz de konjac y lo reservamos. También aprovechamos para cortar la merluza en dados y tener preparadas las gambas.
  3. Cuando esté la calabaza tierna la sacamos, le quitamos la piel y hacemos con ella un puré con un procesador de alimentos.
  4. Añadimo al puré las especias de garam masala, el jengibre, la sal y el pelín de chili rojo (cayena). Removemos, probamos y corregimos las cantidades al gusto. TRUCO: si nos queda muy espeso siempre podemos añadir un poquito de caldo de pescado.
  5. En una sartén ponemos la merluza en cubos, las gambas, limón y sal durante 2 minutos. Luego añadimos el puré. Dejamos que todo se cueza junto unos 3 minutos.
  6. Retiramos del fuego, servimos con el arroz de konjac y hojitas de cilantro por encima.
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