🥢 Bol oriental de atún – 295kcal

🥢 Bol oriental de atún – 295kcal

Disfruta de un bowl de arroz de konjac con atún, bimi, huevo duro y alga nori, una receta inspirada en la cocina asiática, ligera y muy fácil de preparar. Perfecta para una comida equilibrada, rica en proteínas y con un delicioso aliño lleno de sabor.

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Ingredientes

  •  1 paquete de Arroz The Konjac Shop
  •  1 lata de atún natural
  •  200 grs de bimi o brócoli al vapor
  •  1 lámina de alga nori
  •  1 huevo duro
  •  Cilantro fresco para decorar (Opcional)
  •  Salsa Schiracha (Opcional)
  • Para sazonar el Arroz de The Konjac Shop
  •  1 cucharada de salsa de pescado
  •  1 cucharada de vinagre de manzana
  •  1 cucharadita de mostaza Dijon
  •  Jugo de media lima
  •  Sazonador Flavor Zen savor BBQ&Miel

Procedimiento

  1. Poner el huevo a hervir.
  2. Cortar y lavar el brócoli y cocinarlo al vapor o hervido.
  3. Lavar y escurrir el arroz de konjac, ponerlo en un bol y mezclar con los ingredientes que se indican en el apartado ‘Para Sazonar el Arroz The Konjac Shop’.
  4. En el mismo bol, añadir el alga nori, el brócoli, el atún y el huevo duro.
  5. Sazonar con cilantro y salsa Schiracha o con soja.



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