Molho para carne com farinha de konjac – 90kcal
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Estar atentos ao que comemos não é incompatível com uma boa comida. Por isso criamos uma receita de molho para carne muito ligeira recomendável…
- 1 1 colherinha de farinha de konjac
- 200 de cogumelos
- 2 colheres de cebolinho picado
- 250 ml de leite desnatado
- 2 colheres de molho de carne (Maggi ou Viandox)
- 3 colheres de molho inglês (Perrins ou Worcestershire)
- Sal e pimienta
- Lavar e cortar os cogumelos e picar o cebolinho. Cozinhar em fogo médio por 5 minutos com uma colhera de molho inglês.
- Adicionar o leite, a farinha de konjac, o molho de carne, o molho inglês, a sal e a pimienta. Cozinhar por 3 minutos mais.
- Está pronto para adicionar na carne escolhida!