Salada de fetuccine e frango – 370kcal
Comparteix
Esta ensalada é muito completa e os pratos são abundantes; com frango, verduras e legumes, o seu corpo terá tudo lo que precisa para continuar para seguir o dia com energia.
- 1 pacote de Fetuccine The Konjac Shop
- 200 grs de frango
- 300 grs de feijões cozidos (brancos e pretos)
- 50 grs de cebola
- 75 grs de pimentão verde
- 200 grs de cebola
Tempero
- Meio limão espremido
- 2 colheres de mostarda
- 2 colheres de vinagre balsâmico
- Cortar o frango, o pimentão verde e a cebola em cubos e cozinhar em uma frigideira muito quente (não é necessário usar azeite). Agitar e controlar durante 5-7 minutos.
- Entretanto, escorrer e lavar a massa de konjac shirataki. Corte o tomate em cubos.
- Acrescentar na frigideria a massa e os feijões cozidos (brancos e pretos). Agitar dois minutos Remover un par de minutos até que estar hasta que esteja temperado.
- Retirar do lume, acrescente o tomate em cubos e tempere com sal, limão, mostarda e vinagre balsâmico.