Sopa Tom Yam Kung con fideos konjac – 300kcal

Sopa Tom Yam Kung con fideos konjac – 300kcal

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Ingredientes

  •  1 paquete de Espaguetis The Konjac Shop
  •  2 dientes de ajo
  •  1 bastoncillo de lemongrass (citronela)
  •  4 rodajas de raíz galangal (o jengibre)
  •  Cilantro fresco picado
  •  100 grs de setas shitake (o als que prefieras)
  •  125 ml de caldo de pollo
  •  1 cucharada de leche de coco
  •  5 cucharadita de curry rojo
  •  Zumo de una lima
  •  23 hojas de acelga (hemos usado Pak Choy)
  •  2 hojas de lima kafir
  •  Pescado o pollo (depende de qué quieras la sopa, tu decides!)

Preparación

  1. Preparamos primero todos los ingredientes:
    – Chafamos 2 ajos
    – Chafamos la citronela y la cortamos en varios trozos.
    – Picamos el cilantro
    – Cortamos las 4 rodajas de raíz galangal
    – Lavamos y partimos las setas
    – Cortamos la acelga en tiras
  2. Ahora preparamos la salsa en un bol mezclando 1 cucharada de leche de coco, 1/2 cucharadita de curry rojo, el zumo de una lima y una cucharada de salsa de pescado.
  3. Ponemos el caldo de pollo a hervir en una cazuela.
  4. Cuando hierva, añadimos la citronela, el ajo, la raíz galangal y el cilantro. Cuando vuelva a hervir añadimos las setas shitake , las acelgas y removemos bien hasta vuelva a hervir.
  5. Una vez el caldo está hirviendo otra vez, añadimos el pollo o pescado (lo que hayas elegido) y removemos bien. Dejamos cocinar a fuego lento durante 5 minutos.
  6. Añadimos la salsa preparada previamente, removemos y servimos. Colocamos los fideos de konjac en el fondo del plato y vertemos encima la sopa Toma Yam.
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