Bol mexicano con arroz konjac – 380kcal

Bol mexicain au riz de konjac – 380 kcal

Ingrédients

  •  1 paquet de riz The Konjac Shop
  •  2 cuillères à soupe de sauce tomate
  •  100 gr de crevettes
  •  Coriandre fraîche
  •  Sel, citron vert
    Pour le guacamole :
  •  100 gr d'avocat
  •  1 piment de Cayenne
  •  1 cuillère à soupe d'oignon haché
  •  Sel et citron vert
    Pour le pico de gallo :
  •  1 tomate
  •  2 cuillères à soupe d'oignon haché
  •  Coriandre hachée
  •  Sel et citron

Préparation

  1. Faire mariner les crevettes dans du citron vert et du sel pendant environ 10 minutes.
  2. Préparer le riz : bien l'égoutter et le faire sauter dans une poêle pendant 5 minutes avec la sauce tomate, la coriandre hachée, les épices piquantes de votre choix et les crevettes.
  3. Préparer le guacamole : écraser la chair d'avocat à la fourchette jusqu'à obtenir une purée et assaisonner de sel et de citron vert, au goût.
  4. Préparer le pico de gallo : couper très finement la tomate, l'oignon et la coriandre, mélanger le tout et assaisonner de sel et de citron vert.
  5. Mettre le tout dans le bol et c'est prêt !
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