Fetuccine con pollo y verduras al vino – 420kcal

Fettuccine au poulet et légumes au vin – 420kcal

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Ingrédients

  •  1 paquet de nouilles The Konjac Shop
  •  1 verre d'eau, moitié bouillon de poulet, moitié vin
  •  125 gr poulet
  •  150 gr carottes
  •  1 tranche de bacon
  •  Sel et poivre

Préparation

  1. Couper le bacon en lanières, le faire cuire dans une poêle et réserver.
  2. Dans la même poêle, cuire le poulet assaisonné de poivre et de sel. Si vous avez de la farine de konjac glucomannane, ajoutez-en un peu (versez une cuillère à café sur la poitrine de poulet et étalez-la avec les doigts). Une fois cuit, retirez et réservez.
  3. Faire cuire les carottes pelées et coupées en bâtonnets avec le verre de bouillon de poulet et de vin. Cela prendra environ 10 minutes jusqu'à évaporation. Retirer et réserver.
  4. Dans la même poêle, passer les fettuccine de konjac pendant quelques minutes pour qu'elles prennent en température.
  5. Dresser l'assiette avec les fettuccine en dessous et le reste des ingrédients par-dessus, comme sur la photo.
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