Fetuccine de espinacas Marco Polo – 180kcal

Fettuccine aux épinards Marco Polo – 180kcal

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Ingrédients

  •  1 paquet de nouilles d'épinards The Konjac Shop
  •  20 tomates cerises
  •  9 bâtonnets de surimi
  •  5 poivron rouge
  • Pour la sauce :
  •  1 cuillère à café de moutarde de Dijon
  •  2 cuillères à café de moutarde à l'ancienne
  •  le jus d'un demi-citron
  •  200 ml lait écrémé
  •  2 cuillères à café d'herbes de Provence
  •  5 cuillère à café de farine de konjac glucomannane

Préparation

  1. Tout d'abord, lavez et coupez les légumes et le surimi comme indiqué sur l'image.
  2. Lavez et égouttez les pâtes fettuccine de konjac shirataki. Mettez-les dans une assiette pendant 2 minutes au micro-ondes à puissance moyenne.
  3. Mélangez tous les ingrédients de la sauce et remuez bien jusqu'à obtenir un mélange homogène.
  4. Répartissez tous les ingrédients, les pâtes et la sauce dans deux assiettes.
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