Pomme, Yaourt, Graines et Spaghetti Konjac et Amarante
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S'il y a un mot pour définir ce petit-déjeuner, c'est rassasiant. Les nouilles de konjac et d'amarante sont une source importante de fibres, tout comme la pomme, et grâce à elles, vous obtiendrez 100% de l'apport journalier recommandé en fibres avec votre petit-déjeuner. Bien qu'il soit conçu pour le petit-déjeuner en raison de sa touche sucrée, vous pouvez également le prendre au déjeuner si vous en avez envie. Nous vous recommandons de mélanger tous les ingrédients présentés dans l'assiette et de les manger ensemble pour apprécier toutes les saveurs.
La recette Pomme, Yaourt, Graines et Spaghettis Konjac et Amarante est préparée avec les Spaghettis de Konjac et Amarante The Konjac Shop.
Merci à notre créatrice culinaire @Dulce_Muffin pour cette recette douce (sans sucres ajoutés!).
Ingrédients
- 1 pomme
- 1 yaourt nature
- 40 g de nids de spaghettis de Konjac et Amarante
- 1 cuillère à café rase de graines de sésame
- 1 cuillère à café rase de graines de courge
- Quelques gouttes de sirop d'agave (facultatif)
Préparation
- Dans une petite casserole, faites bouillir de l'eau. Faites cuire les deux nids pendant 3 minutes, délicatement pour qu'ils gardent leur forme de nid. Égouttez et réservez.
- Lavez la pomme, retirez le trognon, coupez-la en deux et émincez-la très finement.
- Disposez la pomme en demi-cercle dans l'assiette, mettez le yaourt nature à côté et enfin le nid de Konjac et Amarante.
- Parsemez les graines sur le yaourt et les quelques gouttes de sirop d'agave sur le nid.
- Servez immédiatement.