Verduras con tofu y fideos shirataki – 280kcal

Légumes au tofu et nouilles shirataki – 280 kcal

Plat végétarien avec des nouilles de konjac, du tofu et du brocoli à la vapeur, parfait pour un dîner léger qui ne vous laissera pas sur votre faim.

  • 1 paquet de Nouilles The Konjac Shop
  •  350 g de brocoli
  •  200 g de poivron (rouge, vert ou mélange)
  •  200 g de tofu
  •  Sauce soja au goût
  1. Couper et laver les légumes, puis les cuire à la vapeur pendant environ 10 minutes, selon le degré de cuisson préféré.
  2. Pendant ce temps, préparer les nouilles de konjac (les passer 1 minute au micro-ondes) et couper le tofu en dés.
  3. Dans un bol, mélanger les légumes déjà cuits avec les nouilles de konjac, le tofu et la sauce soja désirée.
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